amfikratia

Parkour - Freerunning - Mάθε να ξεπερνάς τα εμπόδια...

Κυριακή, 3 Ιανουαρίου 2010

To είχα αποθηκεύσει καιρό τώρα, όταν ακόμη ζούσα στο σπίτι μου... Νομίζω είναι ενδιαφέρον.

URL= http://www.youtube.com/watch?v=s-Mqq0Z7eg0

Δύσκολα θα βρίσκω πιά χρόνο γιά το Διαδίκτυο ... Ήθελα να περάσω κι εδώ κάτι πραγματικά ενδιαφέρον. Επισκεθείτε την ιστοσελίδα parkour.gr γιά περισσότερα...

http://www.parkour.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=109&Itemid=143

- Η ιστορία του Parkour

Μια εισαγωγή για το ευρύ κοινό και όσους φιλοδοξούν να γίνουν traceurs.

Η ουσία του Parkour μπορεί να αναφερθεί απλώς:

Ως η τέχνη της μετακίνησης, ξεπερνώντας τα εμπόδια, με το συντομότερο, αποτελεσματικότερο και ασφαλέστερο τρόπο, χρησιμοποιώντας μόνο το σώμα σας. Τα βασικά στοιχεία περιλαμβάνουν τρέξιμο, άλματα, και αναρρίχηση, οικοδομώντας πάνω σε αυτά τα βασικά για να βελτιωθεί η ικανότητά μας να περάσουμε πάνω, κάτω, γύρω και μέσα από τα εμπόδια με πιο πολύπλοκες κινήσεις.

Το Parkour είναι ένα σύστημα που βελτιώνει την ικανότητα άσκησης δύναμης, την ταχύτητα, την ευκινησία, τον συντονισμό, την αντοχή, την ανθεκτικότητα, και την ακρίβεια.

Προσφέρει ένα καλογυμνασμένο σώμα, ανεξαρτήτως επίπεδου εμπειρίας και βελτιώνει την ικανότητά μας να κινηθούμε, να αξιοποιήσουμε την εμπιστοσύνη μας στον εαυτό μας και να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Οι μαθητές του Parkour καλούνται "traceurs" και οι μαθήτριες "traceuses".

Τι είναι το Freerunning;

Το Freerunning είναι η τέχνη της ελεύθερης σωματικής έκφρασης, χωρίς περιορισμούς και όρια. Αποσκοπεί στην ομορφιά, τη χάρη, και την ομαλότητα της κίνησης. Ο free-runner προπονείται ώστε να μπορεί να κινείται ελεύθερα στο περιβάλλον, αστικό ή μη, και να μπορεί να εκφράζει τον εαυτό μέσω της διάδρασης με τα διάφορα αντικείμενα του χώρου.

...Οι αξίες που έχουν δωθεί στο Freerunning σύμφωνα με τον δημιουργό του είναι οι εξής :

* Ακολούθησε το δικό σου μονοπάτι

* Μην σταματάς να προπονείσαι

* Σεβάσου τους συναθλητές σου

* Γίνε έμπνευση για τους άλλους

* Να είσαι θετικός και να ψάχνεις για θετικότητα και στο περιβάλλον που εξασκήσε

* Να σέβεσαι το περιβάλλον σου

* Είσαι ελεύθερος να δοκιμάσεις άλλες πειθαρχίες

* Μην το παίρνεις τόσο σοβαρά

* Το ταξίδι είναι πιο σημαντικό από το προορισμό

* Δεν υπάρχει καλό η κακό, σωστό η λάθος, αυτό που μετράει είναι οι εμπειρία που αποκτάς μέσω της προπόνησης.

* Το Freerunning δεν είναι elite πειθαρχία αλλά για τους ανθρώπους που αγαπάνε την μετακίνηση.

* Διοχέτευσε με καλό τρόπο την ενέργειά σου, με τέτοιο τρόπο ώστε να γίνεις καλύτερος.